بدأ شهر رمضان المبارك منذ أيام، لذلك يهتم الكثيرون بمعرفة أفضل سحور لمرضى السكر ومن المعروف أن الصيام له العديد من الفوائد، وأهمها أنه يمنح الجهاز الهضمي الراحة التي يحتاج إليها، بالإضافة إلى أنه يمنع الاضطرابات الأيضية ويزيل السموم من الجسم، مما يساهم في خفض ضغط الدم ومستوى الكوليسترول الضار في الجسم، ولكن مع ذلك ينبغي على مرضى السكر عند الصيام أن يحرصوا على إدخال تغيير غذائي ونمط حياة مختلف لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم والحد من حدوث أي مضاعفات.
أفضل سحور لمرضى السكر
بناء على ما جاء في تقرير موقع طبي، ينبغي أن يشتمل أفضل سحور لمرضى السكر على مجموعة من الأطعمة المتوازنة خلال وجبة السحور والإفطار، بالإضافة إلى ضرورة الحرص على شرب الماء بشكل كاف خلال ساعات الإفطار، وذلك حتى تعمل وظائف الجسم بشكل جيد، أما إذا شعر المريض بعلامات الدوخة أو عدم وضوح الرؤية أو لحظة من عدم انتظام ضربات القلب، فينبغي عليه الإفطار على الفور واستشارة الطبيب.
كما أوضح المختصون أنه من الضروري تناول أفضل سحور لمرضى السكر قبل الفجر، وذلك للحفاظ على مستوى الطاقة طوال اليوم، ويمكن تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، مثل الزبادي، كما يفضل تناول الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة، مثل الخبز المصنوع من القمح الكامل والأرز.