في شهر رمضان، يتساءل الكثير من مرضى الأنيميا عن كيفية الصيام مع الحفاظ على صحتهم. الأنيميا، وهي نقص في كرات الدم الحمراء أو قدرتها على نقل الأكسجين، قد تكون ناتجة عن نقص الحديد أو فيتامين (B12) أو أسباب وراثية. الدكتور مصطفى محمدي، استشاري أمراض الباطنة، يقدم نصائح قيمة لمساعدة هؤلاء المرضى على تجنب المضاعفات خلال الشهر الكريم.
ما هي الأنيميا وأسبابها؟
الأنيميا هي حالة صحية تتميز بنقص في عدد كرات الدم الحمراء أو قدرتها على نقل الأكسجين. قد تحدث بسبب نقص إنتاجها، كما في حالات أنيميا نقص الحديد أو فيتامين (B12)، أو بسبب زيادة تكسيرها، كما في الأنيميا الوراثية أو المناعية. تشمل الأعراض التعب الشديد، الدوار، وشحوب الجلد.
هل يمكن لمريض الأنيميا الصيام؟
ذكر الدكتور محمدي أن مرضى الأنيميا يمكنهم الصيام إذا كانت الأعراض خفيفة، مع الاهتمام بتناول أطعمة غنية بالحديد والفيتامينات. أما إذا كانت الحالة شديدة وتسبب التعب الشديد أو الدوار، فقد يحتاج المريض إلى الإفطار لتجنب المضاعفات الصحية.
نصائح لمرضى الأنيميا في رمضان
لتجنب تفاقم أعراض الأنيميا خلال الصيام، ينصح الدكتور محمدي باتباع هذه الإرشادات:
- تناول أطعمة غنية بالحديد مثل اللحوم، الأسماك، والبقوليات.
- تعزيز امتصاص الحديد عبر تناول مصادر فيتامين C مثل البرتقال والليمون.
- تجنب الشاي والقهوة بعد الإفطار مباشرة لأنها تمنع امتصاص الحديد.
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على الترطيب.
حالات تستدعي الإفطار لمرضى السكري
إلى جانب مرضى الأنيميا، تطرقت منظمة الصحة العالمية إلى حالات يستوجب فيها على مرضى السكري الإفطار خلال رمضان، منها: