الصحة تعلن خطة رمضان: تعديل عمل وخدمات

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، أعلنت وزارة الصحة والسكان عن تكثيف الاستعدادات في جميع المنشآت الصحية بالمحافظات، لضمان تقديم أفضل الخدمات الطبية للمواطنين خلال الشهر الكريم. وتشمل هذه الاستعدادات تعزيز جاهزية المستشفيات، وتعديل مواعيد العمل، وإطلاق حملات توعية صحية، ومراقبة الأسواق الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، قدمت الوزارة نصائح صحية لضمان صيام آمن وصحي للمرضى والأصحاء على حد سواء.

تعزيز جاهزية المنشآت الصحية

قامت الوزارة بتحضير مخزون كافٍ من الأدوية والمستلزمات الطبية لتلبية الطلب المتزايد خلال رمضان. وتم التركيز على توفير أدوية الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، لضمان استمرارية العلاج. كما تم تنظيم نوبات العمل لضمان تغطية الخدمات الطبية طوال اليوم، بدءًا من الفترات الصباحية المبكرة وحتى النوبات المسائية للحالات الطارئة.

حملات التوعية الصحية

أطلقت الوزارة مجموعة من الحملات التوعوية التي تركز على النصائح الغذائية خلال الشهر الكريم. وشملت هذه الحملات توصيات بتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية، والإكثار من شرب المياه بين الإفطار والسحور. تم نشر هذه النصائح عبر وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي لتصل إلى أكبر عدد ممكن من المواطنين.

مراقبة السلامة الغذائية

في إطار الاستعدادات، تم تكثيف جهود مراقبة الأسواق والمنتجات الغذائية بالتعاون مع الجهات المختصة. يهدف ذلك إلى ضمان سلامة الأغذية المتداولة خلال الشهر الكريم، مع رفع حالة التأهب في أقسام الطوارئ للتعامل مع أي حالات صحية ناتجة عن الصيام، مثل انخفاض السكر أو الإغماء.

نصائح لصيام صحي

قدمت الوزارة مجموعة من النصائح الصحية لضمان صيام آمن ومفيد، منها:

  • شرب 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور.
  • تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات المعقدة.
  • تقليل الحلويات والأطعمة المقلية لتجنب الشعور بالثقل.
  • استشارة الطبيب في حال وجود أمراض مزمنة قبل الصيام.

فوائد الصيام على الصحة

يعد الصيام فرصة لتحسين الصحة الجسدية والنفسية. فهو يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وحرق الدهون المخزنة، وتحسين صحة القلب. كما يعزز المزاج ويقلل من مستويات التوتر بفضل زيادة إفراز الإندورفين وتقليل هرمون الكورتيزول. مع الالتزام بالنصائح الصحية، يمكن جعل الصيام تجربة مفيدة للجسم والعقل.