شهر رمضان فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين، حيث يعد التوقف عن هذه العادة الضارة خطوة مهمة لتحسين الصحة. الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، يحذر من مخاطر السجائر الإلكترونية، مؤكدًا أنها ليست بديلًا آمنًا بل قد تكون أكثر ضررًا على الرئة وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة.
مدة التخلص من آثار التدخين
أوضح الدكتور شعبان أن الجسم يحتاج إلى خمس سنوات تقريبًا للتخلص من الآثار السلبية للتدخين. وأشار إلى أن التدخين يقلل من العمر الافتراضي للإنسان، مما يجعل الإقلاع عنه ضرورة ملحة لتحسين جودة الحياة.
مخاطر التدخين السلبي
لا تقتصر أضرار التدخين على المدخنين فقط، بل تمتد إلى المحيطين بهم. حذر الدكتور شعبان من التدخين السلبي، مؤكدًا أن 30% من تأثير السجائر ينتقل إلى الأشخاص الذين يجلسون بجوار المدخن. لذلك، ينصح بتجنب الأماكن التي يكثر فيها التدخين.