وقال مياسنيكوف، بحسب "روسيا اليوم"، إن بعض الحالات الطبية مثل تناول مضادات الاكتئاب والذهان، وأدوية السكري، وقصور الغدة الدرقية، وتكيس المبايض، قد تساهم في زيادة الوزن، لكن لا يمكن لأي منها أن يكون المسبب الأساسي للسمنة، موضحًا أن الأمر في النهاية "يتعلق بالسعرات الحرارية التي تدخل الجسم".

3 أسباب رئيسية للسمنة حسب مياسنيكوف:

    الوراثة:
    تلعب دورًا دقيقًا ويمكن تتبعها، خاصةً إن كان المولود بوزن زائد منذ البداية.

    تفضيلات التذوق:
    تبدأ في الطفولة، وتتأثر بكثرة تناول الأطعمة الحلوة والمالحة، ما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين لاحقًا.

    الميكروبيوم المعوي:
    وهو تركيبة بكتيريا الأمعاء، حيث يحدد ما يتم امتصاصه من الطعام وليس فقط ما يتم تناوله. فالجسم قد يتفاعل بشكل مختلف مع نفس الطعام لدى أشخاص مختلفين.

الأيض والنشاط البدني مفتاح الحل

أوضح الطبيب أن 75% من طاقة الجسم تُستهلك في حالة الراحة من خلال عملية الأيض الأساسي.
وأشار إلى أن التمارين الرياضية لا تقتصر فوائدها على حرق السعرات، بل إنها ترفع معدل الأيض حتى بعد الانتهاء من التدريب.

وضرب مثالاً بمصارع شاب خسر وزنه الزائد بعد إصابة، فقط من خلال تقليل الطعام وتجنّب الحلويات والدقيق، ما يعكس أهمية التحكم في النظام الغذائي حتى بدون نشاط بدني قوي.

الكسل هو المرض الحقيقي

واختتم مياسنيكوف تصريحه قائلاً:"السمنة ليست نتيجة مرض عضوي، بل ناتجة غالبًا عن الكسل، والعادات الغذائية السيئة، وعدم الرغبة في اتباع نمط حياة صحي".

 ونصح بالاكتفاء بتناول الطعام عند الشعور بالجوع، وتجنّب الأطعمة الجاهزة، والاهتمام بالحالة النفسية والبدنية كجزء من الوقاية.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل