صحيفة المرصد: كشفت مستشارة علم نفس العمل، هاجر القايدي، عن سبب شعور بعض الأشخاص بعدم الارتياح خلال الإجازات.

وأوضحت القايدي، خلال ظهورها في بودكاست "فنجان"، أن هؤلاء الأفراد، الذين تشكل حياتهم بالكامل حول العمل، يعانون من إحساس بالضياع والتساؤلات الوجودية عند حلول الإجازات، وهو ما يُعرف بـ"اكتئاب الأعياد".

وأضافت أن تعدد الأدوار في الحياة، مثل العلاقات الأسرية والاجتماعية والهوايات، يوفر للإنسان نوعًا من الحماية النفسية.

وأشارت إلى أن التركيز على العمل فقط يجعل الفرد يشعر بالفراغ عند فقدانه أو حدوث أي خلل فيه، مؤكدة أن وجود أكثر من دور في الحياة يُشكل درعًا يساعد الشخص على مواجهة تحدياتها.

تحس أنك ضايع ومكتئب في إجازة العيد؟
راجع علاقتك مع العمل! 💉💼#بودكاست_فنجان pic.twitter.com/d1rIL8nTp6

— ثمانية (@thmanyah) March 31, 2025