د. هبة الطحان اخصائية الصحة النفسية والتربية الخاصة تقول: مع انتهاء العام الدراسي وبداية الإجازة الصيفية يجد كثير من الآباء والأمهات في  كيفية استثمار أوقات الابناء وقت أبنائنا في الإجازة بطريقة مفيدة.  دون أن يتحول وقت الفراغ إلي ملل أواستخدام مفرط للأجهزة الإلكترونية

ففي الحقيقة أن الإجازة ليست فقط فرصة للراحة. بل هي أيضًا وقت ثمين يمكن توجيهه لبناء شخصية الطفل وتنمية مهاراته. من خلال أنشطة تجمع بين المتعة والتعلم.

ووضع جدول يومي متوازن ينص أو يشمل أوقاتاً محددة للعب. التعلم. الراحة. والأنشطة العائلية. وجود جدول منظم يساعد الطفل علي الإحساس بالاستقرار ويقلل من الفوضي والكسل وترسيخ القراءة لانها عادة لا تنتهي فالإجازة هي أفضل وقت ترسيخ لحب القراءة ويمكن للأهل اختيار كتب وقصص تناسب عمر الطفل واهتماماته.  وقراءة بعض الصفحات معه يوميًا. حيث أن القراءة تنمي الخيال وتقوّي اللغة وتغذّي الفكر. وتعلم مهارات جديدة فمن المفيد أن يتعلم الأطفال مهارات حياتية بسيطة كإعداد وجبة خفيفة.  أوترتيب غرفهم.  أوزراعة نبات صغير. هذه المهارات تعزز الشعور بالمسئولية وتكسبهم ثقة بالنفس وعوده الأنشطة الرياضية والأنشطة الحركية

ممارسة الرياضة أمر ضروري لصحة الجسم والعقل. يمكن تشجيع الأطفال علي ممارسة رياضات خفيفة مثل السباحة. ركوب الدراجة. أوحتي اللعب في الحديقة. والحد من وقت الشاشات فلا مانع من مشاهدة بعض البرامج الهادفة أو الألعاب التفاعلية. لكن بحدود. ويُفضّل تخصيص وقت محدد يوميًا للأجهزة. مع التأكيد علي أهمية التفاعل الواقعي والنشاطات العملية والقيام بأنشطة عائلية تعزز الروابط فيمكن للعائلة تخصيص وقت لألعاب جماعية. أو الرحلات القصيرة أو حتي مشروع مشترك مثل بناء مجسم أوعمل فني بسيط. لتقوية العلاقة بين أفراد الأسرة وتترك أثرًا إيجابيًا في نفوس الأبناء.

فالإجازة ليست وقتا ضائعا. بل هي فرصة ذهبية لغرس القيم. وتنمية المهارات. وتقوية الروابط الأسرية حتي تكون الاجازة فرصة وذكري جميلة ومفيدة في حياة أطفالنا.

توضح أن وضع جدول بسيط ينظّم يومهم سواء في وقت الاستيقاظ وتحديد اوقات اللعب وأوقات للتعلم أوالقراءة وأوقات للراحه والنوم.

د. شيماء عراقي استشاري العلاقات الأسرية والاجتماعية

تقول: مع قرب انتهاء الامتحانات والبدء في الاجازة الصيفية نسمع بعض التعليقات السلبية من الأبناء مثل استمرار الراحة والنوم لدي البعض أوالجلوس علي منصات السوشيال ميديا والالعاب الاونلاين لذا لابد أن يقوم الوالدين. بالتعاقد الشرطي مع الأبناء فهذا يأتي ضمن آليات تعديل السلوك عن طريق عمل خطة لتحديد كيفية استخدام اوقات الفراغ لديهم أواوقات الجلوس علي مواقع التواصل الاجتماعي حتي لا يحدث حرمان كامل من مواقع التواصل اوالجلوس امام الشاشات طوال اليوم دون هدف ونبدأ بتحديد الأولويات لدي كل مرحلة عمرية ونضع خريطة لقضاء وقت ممتع في الاجازة الصيفية لتحديد الأهداف التي نريد تحقيقها من استخدام اوقات الترفيه في ممارسة الرياضة أو السفر والرحلات الذي لا غنا عنها فلابد أن نحدد شكل الترفيه والرحلات بالنسبة للابناء وتعزيز القراءة والأنشطة الخاصة بالمكتبات العامة وتحديد أوقات اللعب سواء في الشارع أوالنادي تحت رقابة الأمهات بالإضافة إلي الخروج وسط الحدائق المفتوحة والقيام بشغل الجوانب المهارية لديهم لتفريغ الطاقة السلبية بعيدا عن الالتزام الدراسي ولكن يجب التخطيط الجيد بعيدا عن السوشيال ميديا.

د.دينا عاطف استشاري العلاقات الاسرية والاجتماعية تقول: يبحث الكثير من الآباء والأمهات في الاجازات الدراسية عن طرق لتشجيع أبنائهم علي استغلال أوقات فراغهم في أشياء مفيدة.  بعيدًا عن قضاء ساعات طويلة علي منصات السوشيال ميديا لما له من تاثيرات سلبيه عليهم.

ويجب علي الوالدين استغلال الإجازة الصيفية بشكل جيد يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير علي الأطفال.  حيث يمكنهم من خلاله تعلم مهارات جديدة. وتعزيز ثقافتهم.  وتحسين صحتهم النفسية والجسدية. كما يمكنهم من خلال الأنشطة المختلفة تعلم قيم العمل الجماعي والتعاون.

كما يمكن تشجيع الأطفال علي تعلم مهارات جديدة مثل الطهي.  أو المساعدة في بعض الأعمال المنزلية الأساسية. هذه الأنشطة لا تساعد فقط في تقليل وقت السوشيال ميديا. بل تعزز أيضًا من استقلالية الطفل وثقته بنفسه وتشجيع الأطفال علي ممارسة الأنشطة الإبداعية مثل الرسم. الكتابة. أو الموسيقي. هذه الأنشطة تعزز من قدرات الطفل الإبداعية وتساعده علي التعبير عن نفسه بالإضافة إلي أنه تعد القراءة واحدة من أفضل الطرق لتحفيز العقل وتنمية مهارات اللغة. يمكن تشجيع الأطفال علي قراءة الكتب أوالقصص المصورة كما للأنشطة الخارجية مثل السباحة.  ركوب الدراجات.  أو المشي لمسافات طويلة تعتبر طريقة رائعة لإبقاء الأطفال منشغلين وبعيدين عن الشاشات ويمكن ايضا إنشاء روتين يومي للأسرة يشمل الأنشطة المهارية. القراءة. والألعاب الخارجية. هذا يساعد في الحفاظ علي استثمار الأطفال وتقليل وقت الشاشة.

وهناك بعض الأنشطة المفيدة خلال الإجازة مثل المشاركة في الأنشطة الاجتماعية ويمكن تشجيع الأطفال علي المشاركة في الأنشطة الاجتماعية أوالمشاريع الجماعية.  مثل التطوع في مؤسسات خيرية أو مؤسسات الخدمة المجتمعية غير الربحية. وتعلم لغة جديدة فيمكن للأطفال تعلم لغة جديدة أوتعلم العزف علي آلة موسيقية.

وممارسة الرياضات الجماعية وتشجيع الأطفال علي المشاركة في الرياضات الجماعية. مثل كرة القدم أو السلة.

وتشجيع الأطفال علي زيارة الأماكن التاريخية والمتاحف لتعزيز ثقافتهم ومعرفتهم فيمكن للأطفال استغلال الإجازة بشكل مفيد وبناء. والابتعاد عن قضاء ساعات طويلة علي منصات السوشيال ميديا.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل