الثلاثاء 03 يونية 2025 | 02:21 مساءً
الدكتور خالد النمر
دانة الدوسري
أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن هناك 6 عادات يحبها القلب, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض هذه العادات بالتفصيل.
عادات يحبها القلب
حيث أفاد الدكتور خالد النمر, عبر حسابه على منصة 'إكس', أن هذه العادات التي يحبها القلب, تتمثل فيما يلي:
- الرياضة.
- الإكثار من الخضروات والفواكه.
- تقليل الملح .
- الوزن المناسب .
- برودة الأعصاب (الابتعاد عن التوتر والانفعال) .
- عدم مجالسة المدخنين .
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK)عادات يحبها القلب:
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) June 3, 2025
١.الرياضه
٢.الاكثار من الخضروات والفواكه
٣.تقليل الملح
٤.الوزن المناسب
٥.برودة الاعصاب (الابتعاد عن التوتر والانفعال)
٦.الاّ تجالس المدخّنين.
0 تعليق