شدد خبراء في الصحة والمجوهرات على أهمية خلع الخواتم، وخاصة خواتم الزواج أو الخطوبة، قبل ممارسة التمارين الرياضية، محذرين من أن الاحتفاظ بها أثناء التمرين قد يُسبب مخاطر صحية وجسدية، فضلاً عن احتمالية تلف المجوهرات أو فقدانها.

وأوضح نيل ديتا، خبير المجوهرات بشركة "أنجيليك دايموندز"، أن بيئة صالات الألعاب الرياضية تُعد مثالية لنقل البكتيريا والفطريات، نظراً لتوافر الأسطح المتعرقة والاحتكاك الجسدي. وأضاف أن العرق والأوساخ يمكن أن تتراكم تحت الخاتم وتحوّله إلى "بؤرة لتكاثر البكتيريا"، ما قد يؤدي إلى التهابات جلدية وتهيّج واحمرار، خاصة مع غياب التنظيف المنتظم، إذ أظهرت دراسة أن 66% من مرتدي الخواتم لا ينظفونها مطلقًا.

كما حذر الخبراء من أن الحركات المتكررة والإمساك بالأوزان قد يُضعفان بنية الخاتم مع الوقت، حتى وإن كان مصنوعاً من الماس، الذي يمكن أن يتشقق بفعل الضربات المتكررة. وتزداد الخطورة في حال وجود أحجار أكثر هشاشة مثل الزمرد أو الياقوت، إضافة إلى خطر التواء الخواتم أو انزلاقها وفقدانها نتيجة التعرق أو التورم المفاجئ في الأصابع.

وأشارت التوصيات إلى أن التمارين المكثفة مثل الكروس فيت ورفع الأثقال والتدريب الوظيفي تتضمن حركات مفاجئة واحتكاكاً مباشراً بالمعدات، ما يزيد احتمالات إصابة اليد أو تلف الخاتم. كما سجلت حالات طارئة كثيرة جراء "إصابات خلع الحلقة" عند تعلّق الخاتم بالمعدات وسحبه بعنف، وهو ما يؤدي إلى تلف الجلد أو الأوتار.

ولتفادي هذه المخاطر، ينصح المختصون بترك الخواتم في المنزل أثناء التمرين، أو استبدالها بخواتم مصنوعة من السيليكون أو الراتينج المصممة خصيصاً لأنشطة اللياقة البدنية، كونها أكثر أماناً ومرونة.