متابعة – مروة البطة

يُعدّ المشمش، المعروف أيضًا باسم البرقوق، من الفواكه اللذيذة الغنية بالعناصر الغذائية التي تُفيد البشرة بشكل كبير، إليك بعض فوائده:

1. ترطيب البشرة:

غنيّ بفيتامين أ الذي يُساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.

يحتوي على نسبة عالية من الماء، ممّا يُساهم في الحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها.

2. مكافحة الشيخوخة:

غنيّ بمضادات الأكسدة مثل فيتامين ج وفيتامين هـ، التي تُحارب الجذور الحرة وتُقلّل من ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

يُحفّز إنتاج الكولاجين، الذي يُعطي البشرة مظهرًا ممتلئًا وشابًا.

3. تفتيح البشرة:

يُساعد على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج وفيتامين أ.

يُمكن استخدامه كمُقشّر طبيعي للبشرة، ممّا يُساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وإعادة توحيد لون البشرة.

4. علاج حب الشباب:

يُمتاز بخصائص مضادة للالتهابات، ممّا يُساعد على علاج حب الشباب وتقليل الاحمرار.

يُمكن استخدامه كقناع للوجه لتنظيف البشرة وإزالة الأوساخ والشوائب.

5. حماية البشرة من أشعة الشمس:

يُحتوي على مركبات تُسمّى “الكاروتينات” التي تُحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة UVB و UVA.

طرق استخدام المشمش للبشرة:

تناول المشمش الطازج: يُعدّ أفضل طريقة للاستفادة من فوائده للبشرة.

صنع قناع للوجه: يُمكن هرس المشمش وخلطه مع العسل أو الزبادي، ثمّ وضعه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.

استخدام زيت بذور المشمش: يُمكن استخدام هذا الزيت كمرطب للبشرة أو كمُزيل للمكياج.