الكثير من الأشخاص يتعرضون لفراغ الشعر من الأمام ويتساءلون عن أسبابه إليك أسبابه وطرق علاجه طبيعيا في المنزل مع الحفاظ علي النظام الغذائي :

تتصدر العوامل الوراثية أسباب فراغات الشعر من الأمام للنساء ، إلى جانب الأسباب التالية

تغير هرمونات النساء لها دور في فراغات الشعر الأمامية وترقق الشعر بصفة عامة.

النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بفراغات الشعر الأمامية عن غيرهن.

يعد التقدم في العمر عند النساء من أسباب فراغات الشعر الأمامية.

تؤثر البكتيريا والفطريات العالقة بالشعر على فقدان الشعر الأمامي.

تناول النساء الأدوية المتنوعة في حالة الأمراض المزمنة من أسباب فراغات الشعر من الأمام.

شد الشعر باستمرار من أسباب فراغات الشعر الأمامية عند النساء.

تعرض النساء إلى الضغوط النفسية الشديدة من أسباب فراغات الشعر الأمامية.

سوء التغذية من أسباب فراغات الشعر الأمامية عند النساء.

نصائح لإنبات الشعر في الفراغات

تناول الأطعمة الغنية بالبروتين

الحرص على اتباع نظام غذائي يومي يحتوي على البروتين من أهم الخطوات التي تعمل على إنبات الشعر في الفراغات، لأن الشعر يتكون من بروتين يسمى الكيراتين ، ونقصانه في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر.

من أهم مصادر البروتين: الدجاج، البيض، الأسماك، المكسرات، اللحوم الخالية من الدهون والزبادي اليوناني

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات

مثل فيتامين D الضروري لنمو الشعر الذي يمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس، تناول الحليب المدعم بالكالسيوم وعصير البرتقال، كما أن فيتامين  Cأيضاً ضروري لنمو الشعر، لأنه يساعد على امتصاص الحديد، ويتوفر في الحمضيات.

التخفيف من استخدام أدوات الحرارة

التخفيف من استخدام أدوات التصفيف الحرارية، خاصة على درجات حرارة عالية كالمكواة ومجفف الشعر (السيشوار) يساعد على إنبات شعر الفراغات.

خلطة الثوم والقرفة 

يهرس رأس من الثوم المقشر مع ملعقتين من القرفة المطحونة.

يضاف ¼ كوب من ماء الورد إلى الخليط.

تدلك فروة الرأس بالخليط لمدة 10 دقائق.

يترك الخليط لمدة ساعة، ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو أكثر من مرة.

يمكن إضافة القليل من أحد الزيوت العطرية إلى ماء الاستحمام للتخلص من رائحة الثوم.

تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لمدة شهر