استعرض الدكتور هشام رامي استاذ الطب النفسي بكلية الطب جامعة عين شمس، العوامل التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية.

وقال الدكتور هشام رامي، خلال حديثه عبر القناة الاولي المصرية، إن من أكثر العوامل التي تساعد علي تعديل الحالة المزاجية هي الشمس فهي تنشط الخلايا المسئولة عن افراز المواد الكيماوية المسئولة عن الحالة المزاجية.

وأضاف: كما تساهم ممارسة الرياضة الخفيفة في تحسن الحالة المواجية، والرضا والتسليم بقضاء الله، والطعام الصحي، حيث أنه عندما تكون الحالة الصحية جيدة ينعكس ذلك علي الجهاز العصبي.

وأشار إلى أن الحالة المزاجية للأشخاص متغيرة بين فصلي الشتاء والصيف.

ونقدم لكم من خلال موقع (مصر بوست)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.