متابعة علي معلا

نقص المغنيزيوم هو حالة يُعاني فيها الجسم من نقص هذا المعدن الهام. قد يكون لنقص المغنيزيوم عدة أعراض، ومن بينها:

1. التعب والضعف: قد يشعر الأشخاص المصابون بنقص المغنيزيوم بالتعب المستمر والضعف العام.

2. العصبية والقلق: يمكن أن يرتبط نقص المغنيزيوم بزيادة العصبية والقلق والاضطرابات النفسية.

3. الارتجاف والتشنجات العضلية: قد يشعر الأشخاص بارتجاف في اليدين أو الساقين، وقد يعانون من تشنجات العضلات.

4. اضطرابات النوم: قد يؤثر نقص المغنيزيوم على جودة النوم ويسبب الأرق واضطرابات النوم.

5. اضطرابات الهضم: قد يصاحب نقص المغنيزيوم مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والإمساك أو الإسهال.

6. ضعف الذاكرة وصعوبة التركيز: يمكن أن يؤثر نقص المغنيزيوم على وظائف الدماغ وقدرة الذاكرة والتركيز.

7. ضغط الدم المرتفع: قد يكون لنقص المغنيزيوم تأثير على ضغط الدم، وقد يساهم في ارتفاع ضغط الدم.

إذا كنت تشتبه في وجود نقص المغنيزيوم، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من التشخيص وتحديد العلاج المناسب.