أصبح ألم أسفل الظهر الذي يمتد إلى القدمين مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الأفراد في عصرنا الحديث،قد يطلق على هذا الألم أحيانًا اسم عرق النسا، ويمكن أن يسبب شعورًا بالانزعاج وعدم الراحة،من المهم أن نفهم الأسباب والعوامل المساهمة في هذه الحالة لفهم كيفية التعامل معها بشكل فعال،من خلال هذا المقال، سنستعرض الأسباب المحتملة والآثار المرتبطة بها، بالإضافة إلى كيفية تشخيصها وعلاجها بالشكل الصحيح.

ألم أسفل الظهر ينزل إلى القدمين

يخلط الكثير من الناس بين آلام الظهر الشائعة وآلام عرق النسا، لكن هناك فرق بين الحالتين يجب أن يتم فهمه،ألم عرق النسا لا يقتصر فقط على الظهر، بل قد يتضمن آلامًا في مناطق أخرى أيضًا،وفقًا للدراسات العلمية، فإن العصب الوركي الذي يعتبر أطول وأعرض الأعصاب في جسم الإنسان، يلعب دورًا رئيسيًا في التحكم في حركة الجسم، خصوصًا الساقين والظهر،تشير إحصائيات الخبراء في علاج آلام الظهر إلى أن حوالي 40٪ من الأشخاص سيواجهون نوبة واحدة على الأقل من عرق النسا في حياتهم.

أعراض عرق النسا

تظهر على الأشخاص المصابين بعرق النسا مجموعة متنوعة من الأعراض، وأهمها الألم الذي قد يمتد من منطقة الخصر إلى الورك وينتشر إلى جميع أجزاء الساق،ومن الأعراض الأخرى التي قد تصاحب هذه الحالة

• تنميل أو وخز في الساق على طول العصب.
• ألم في منطقة أسفل الظهر.
• ألم في الورك يزيد عند الحركة.
• صعوبة في تحريك الرجل أو القدم.

يمكن أن يتفاوت مستوى الألم من خفيف إلى شديد، وغالبًا ما يزداد سوءًا عند الجلوس لفترات طويلة،بشكل عام، يؤثر عرق النسا إلا جانب واحد من الجزء السفلي من الجسم وقد تتفاوت شدة الألم بناءً على مكان إصابة العصب الوركي.

أسباب عرق النسا

يعتبر ألم أسفل الظهر الذي يمتد إلى القدمين عرضًا شائعًا يشير إلى وجود مشكلة صحية أساسية،يعد الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري من أكثر الأسباب شيوعًا للحالة، حيث يتسبب ضغط القرص الموجود بين الفقرات على العصب الوركي،تشير الأبحاث إلى أن حوالي 90٪ من حالات عرق النسا تعود إلى انزلاق غضروفي أو تدهور في العمود الفقري،تشمل الأسباب الأخرى تضيق العمود الفقري والإصابات أو التهاب المفاصل.

• الانزلاق الغضروفي يحدث عندما يبرز القرص الفقري ويضغط على العصب الوركي.
• تضيق العمود الفقري يتمثل في احتواء الحبل الشوكي على مساحة ضيقة مما يسبب ضغطًا على الأعصاب.
• انحلال الفقار حيث ينزلق أحد الفقرات إلى الأمام مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب.

العلامات الأولى لإصابة ديسك الظهر

• قد تعاني من ألم في الجزء السفلي من الجسم يمتد إلى الساقين، وقد يكون خفيفًا أو شديدًا.
• التنميل أو الشعور بالخدر في القدمين والأصابع نتيجة الضغط على العصب.
• تكرار الألم في جانب واحد من الجسم، يزداد مع الحركة.

يشعر البعض بتقلصات شديدة في عضلات الساق أو الورك، خاصة عند المشي لمسافات طويلة، مما يعوق أداء الأنشطة اليومية.

آلام أسفل الظهر ناتجة عن تغيرات وإصابات في العمود الفقري

يمكن أن تؤدي الإصابات أو التغيرات الطبيعية في العمود الفقري إلى آلام حادة أو مزمنة في الظهر،تشمل الأسباب المحتملة

• شد أو إصابة العضلات والأربطة نتيجة تحركات مفاجئة.
• الإصابة بأقراص منتفخة أو ممزقة نتيجة ضغط ثقل و النشاط.
• التهاب المفاصل الذي يسبب تضييق المساحة حول الحبل الشوكي.
• اضطرابات الهيكل العظمي مثل الجنف.

عندما يستمر الألم لفترات طويلة، من الضروري استشارة طبيب مختص للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج مناسبة،إن الألم أسفل الظهر الذي يمتد إلى القدمين يعتبر أحد الأسباب الشائعة لطلب المساعدة الطبية، حيث يعاني منه معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم.

ختامًا، تعتبر آلام أسفل الظهر التي تمتد إلى القدمين من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تعيق الحياة اليومية،إن التعرف على الأعراض والأسباب المحتملة يمكن أن يكون خطوة أولى نحو العلاج المناسب،يجب على الأفراد الذين يعانون من هذه الأعراض ة طبيب مختص لفحص حالتهم الصحية والتأكد من عدم وجود مشاكل خطيرة،باتباع استراتيجيات صحية وتلقي العلاج المناسب، يمكن للمرضى تحسين نوعية حياتهم وتقليل الألم الذي يعاني منه الجسم.