إن دراسة فصائل الدم ومعرفة اختلافاتها ليس فقط موضوعًا علميًا، بل إن له تطبيقات مهمة تتعلق بالصحة والنظام الغذائي،فصيلة الدم O تعتبر من الفصائل الشائعة، حيث تنقسم إلى نوعين، وهما O+ وO-،يترتب على هذه الانقسامات آثار صحية مختلفة، وليس فقط في الحصول على الدم أو التبرع، بل تشمل أيضًا بعض الأمراض والخصائص الغذائية،في هذا المقال، سنقوم بالتعمق في الفروق بين هذين النوعين، ونستعرض كيفية تأثيرهما على الصحة العامة والنظام الغذائي المناسب لهما.

الفرق بين فصيلة الدم O+ و O-

لكل إنسان فصيلة دم تُعتبر بصمة حيوية فريدة له، وتختلف خصائص فصائل الدم وفقًا للعوامل الوراثية والمناعية،تتضمن فصيلة الدم O نوعين رئيسين هما O+ و O-،سنستعرض هنا تفاصيل الفروق بينهما، وكيف يُمكن أن تؤثر هذه الفروق على الظروف الصحية للفرد.

أولًا أصحاب فصيلة الدم O+

• أما بالنسبة للأفراد الحاملين لفصيلة الدم O+، فهم يمتلكون قدرة على استقبال التبرع من الأشخاص الذين يحملون نفس الفصيلة، بالإضافة إلى إمكانية تلقي دم من الفصائل السالبة.
• يُعتبر ملاك فصيلة الدم O+ الأكثر طلبًا في المستشفيات، نظراً لقدرتها على التبرع لأي فصيلة أخرى دون مشكلة.
• ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم O- لا يمكنهم التبرع لهم من فصيلة O+،وهذا يعكس أهمية الوعي حول فصائل الدم عند الحاجة لعمليات نقل الدم.
• تشير الدراسات إلى أن فصيلة الدم O+ تُشكل حوالي 38% من سكان العالم، مما يجعلها واحدة من الفصائل الأكثر شيوعًا.
• تفتقر فصيلة الدم O إلى عامل RH، مما يجعلها مميزة عن بقية الفصائل في بعض الجوانب الطبية.

ثانيًا أصحاب فصيلة الدم O-

• أما فصيلة الدم O-، فهي تُعتبر الأكثر قدرة على التبرع لكل الفصائل الأخرى، لكن لا يمكن لملاك هذه الفصيلة الحصول على تبرع إلا من فصيلتهم الخاصة.
• إن فصيلة الدم السالبة O تعزز جهاز المناعة، خاصة خلال فترات ضعف المناعة أو الأمراض.
• كذلك، الأشخاص الذين يحملون فصيلة O بمختلف أنواعها قد يعانون من مشاكل في الخصوبة، مما يستدعي تخطيطًا خاصًا للزواج وإنجاب الأجيال لتحقيق التوازن بين الصحة والخصوبة.
• تمتاز فصيلة الدم O بأنها أقل تعرضًا لبعض الأمراض، الأمر الذي يجعل حاملها أكثر صحة بوجه عام.
• تشير التقديرات إلى أن حوالي 7% فقط من سكان العالم يحملون فصيلة الدم O-، مما يجعلها أقل شيوعًا مقارنة بفصيلة O+.
• يُعتبر استخدام فصيلة الدم O- شائعًا في حالات الطوارئ، خصوصًا للأطفال حديثي الولادة.

الأمراض المُتعلقة بفصيلة الدم O+ و O-

تمثل الدراسات حول العلاقة بين فصائل الدم والأمراض محورًا أساسيًا لفهم التحديات الصحية،على سبيل المثال، أظهرت دراسة أجريت في عام 2018 في اليابان أن الأفراد الذين يحملون فصيلة الدم O، سواء كانت موجبة أو سالبة، يعانون من ارتفاعات ملحوظة في معدلات الوفيات بالمقارنة مع الفصائل الأخرى،ومن النتائج المهمة التي تم رصدها ما يلي

• أفادت الدراسات بأن الأفراد ذوي فصيلة الدم O بنوعيها معرضون بشكل أكبر لحالات النزيف والجلطات الدماغية نتيجة للصدمة.
• أبرزت الأبحاث أن هناك ملحوظة في معدل الوفيات بسبب المضاعفات المرتبطة بأصحاب فصيلة الدم O، مما يستدعي مزيد من البحث والدراسة.
• كما ذكرت دراسة عالمية أن النساء الحوامل الحاملات لفصيلة الدم O قد يواجهن تحديات تتعلق بكمية البويضات مقارنة بالفصائل الأخرى.
• كما أظهرت الدراسات أن أصحاب فصيلة الدم O غالبًا ما يواجهون مشاكل في المعدة، مثل قرحة المعدة، مما يدعو للاهتمام في مجال الطب التغذوي.
• على الرغم من ذلك، يميل هؤلاء الأشخاص إلى أن يكونوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب وضعف الذاكرة، مما يعتبر ميزة صحية مهمة.
• كما أن هؤلاء الأفراد لديهم مخاطر أقل للإصابة ببعض أنواع السرطانات الخطيرة مثل سرطان الكبد وسرطان الثدي.
• كذلك تبين أن فصيلة الدم O أقل تعرضًا لخطر الإصابة بالملاريا، مما يُعتبر خبرًا جيدًا بالنسبة لمستوى المناعة العامة.

الغذاء المناسب لأصحاب فصيلة الدم O+ و O-

رغم قلة الأبحاث المتعلقة بنمط الغذاء المثالي لكل فصيلة دم، هناك اعتقادات سائدة تفيد بأن ما يتناوله الأفراد قد يؤثر بشكل كبير على صحتهم العامة،لذا، يُنصح أصحاب فصيلة الدم O بنوعيها بالابتعاد عن بعض الأطعمة، مع التركيز على تناول أنواع أخرى، وفيما يلي بعض النقاط المتعلقة بالغذاء المناسب لهم

• يمكن لملاك الفصيلة O تناول أنواع محددة من اللحوم مثل لحم البقر ولحم الضأن، بينما يجب تجنب الأسماك المدخنة مثل السالمون.
• يستطيع أصحاب فصيلة الدم O تناول الجبن والزبدة، ولكن يجب أن يتجنبوا حليب الأبقار، والذي قد يساهم في بعض الاضطرابات الهضمية.
• الكافيين يعد خيارًا غير مستحب، وينصح بشرب المشروبات الفوارة بدلاً عنه.
• ينبغي التوجه نحو تناول الملح مع اليود وبهارات مثل الكاري، بينما يجب تجنب توابل معينة مثل القرفة.
• بالنسبة للفواكه، يعد التين والجريب فروت خيارًا جيدًا، ولكن يجب تجنب البرتقال والبطيخ.
• تعتبر بعض الخضروات مثل الثوم والبصل من الأطعمة المفيدة، بينما يتوجب تجنب البطاطس والقرنبيط.
• بالإضافة إلى ذلك، يُسمح لهم بتناول الحبوب مثل الأرز والشعير، ولكن يجب توخي الحذر بشأن دقيق القمح.
• يمكن تناول المكسرات مثل اللوز، ولكن ينبغي تجنب الفول السوداني والفستق.

باختصار، تعتبر فصائل الدم O+ وO- من أكثر الفصائل أهمية في مجال الصحة العامة،ينبغي فهم الاختلافات بين هذه الأنواع وكيف تؤثر على العوامل الصحية والغذائية،إن المعرفة الدقيقة حول هذه المواضيع تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد وتساعدهم في اتخاذ قرارات أفضل تتعلق بالصحة والنظام الغذائي.