الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم هو نوع شائع من الصداع يصيب الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد. 

وفقًا لموقع "eghealthcare" يحدث هذا الصداع عندما تصبح الشرايين في الدماغ ضيقة وصلبة مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

ما هو الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم؟

ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية بالإضافة إلى الصداع يحدث هذا الصداع عندما تضيق شرايين الدماغ وتصبح أقل مرونة، مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة. 

قد يشعر المصاب بألم خفيف خلف العينين أو ألم نابض في الصدغين، وقد يصاحبه غثيان ودوار وعدم وضوح الرؤية وحساسية للضوء.

أسباب ومخاطر الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم:

ارتفاع ضغط الدم: يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة وانخفاض تدفق الدم إلى الدماغ.

التاريخ العائلي: يزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

كيفية الوقاية من الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم:

شرب الماء بانتظام: يساعد على تنظيم ضغط الدم وتقليل التوتر.

النوم الكافي: ضروري للحفاظ على الصحة العامة وتنظيم ضغط الدم.

الحفاظ على وزن صحي: فقدان الوزن يقلل من ضغط الدم.

تقليل الملح: يسبب احتباس الماء وارتفاع ضغط الدم.

تقليل الكافيين والسكر: يرفعان ضغط الدم.

تناول أطعمة صحية: مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والكالسيوم.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا صاحب الصداع غثيان أو قيء.

إذا شعرت بعدم وضوح الرؤية أو حساسية للضوء.

إذا ظهرت أعراض أخرى مثل الضعف أو الارتباك أو التعب.

إذا كان الصداع شديدًا ويؤثر على حياتك اليومية.

إذا كنت تعاني من الصداع بشكل منتظم.

يجب التعامل مع الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم كحالة طبية طارئة، خاصة إذا استمر لأكثر من أسبوع أو كان مصحوبًا بأعراض خطيرة.