يلعب الحديد دورًا حيويًا في الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين الكافية في الدم لذلك إذا كنت تعاني من انخفاض مستويات الحديد فقد تتساءل عما إذا كان بإمكانك التبرع بالدم في هذا التقرير نستعرض الإجابة على هذا السؤال بالإضافة إلى نصائح حول كيفية التغلب على نقص الحديد وفقًا لموقع "تايمز ناو".

ما هو فقر الدم؟

فقر الدم وهو النوع الأكثر شيوعًا لنقص الحديد يحدث عندما يحتوي دمك على عدد أقل من خلايا الدم الحمراء أو مستوى هيموجلوبين أقل من المعدل الطبيعي.

يلعب الحديد دورًا أساسيًا في الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين الكافية في الدم وهو البروتين المسؤول عن حمل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم عندما تنخفض مستويات الهيموجلوبين قد لا تعمل الأعضاء والأنسجة بشكل صحيح مما يؤثر على صحة القلب والدماغ ولكن، هل يمكن التبرع بالدم إذا كنت تعاني من الأنيميا أو فقر الدم؟ هذا ما نستعرضه في هذا التقرير بالإضافة إلى طرق علاج فقر الدم، وفقًا لموقع "تايمز ناو".

ما هو فقر الدم؟

فقر الدم أو الأنيميا هو حالة تحدث عندما ينخفض عدد خلايا الدم الحمراء أو مستوى الهيموجلوبين عن المعدل الطبيعي. الهيموجلوبين هو البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم وعندما يكون مستواه منخفضًا لا يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين مما يؤثر على وظائف الأعضاء.

هل يمكن التبرع بالدم مع الإصابة بالأنيميا؟

يقول الأطباء إن الحد الأدنى لمستوى الهيموجلوبين المطلوب للتبرع بالدم هو:

للذكور: 13.0 جم/ديسيلتر

للإناث: 12.5 جم/ديسيلتر

إذا كانت مستويات الهيموجلوبين لديك أقل من هذه الأرقام، فلا يُسمح لك بالتبرع بالدم لذلك، يُنصح بفحص مستويات الهيموجلوبين لدى الطبيب قبل التبرع إذا كانت النتائج أقل من المطلوب ستحتاج إلى الانتظار لمدة شهر على الأقل واتخاذ إجراءات لزيادة مستويات الحديد والهيموجلوبين.

علامات وأعراض فقر الدم:

تشمل أعراض فقر الدم ما يلي:

التعب والإرهاق الشديد.

ألم في الصدر.

الدوخة.

الإصابة المتكررة بالعدوى.

خفقان القلب.

الصداع.

شحوب الجلد.

طنين الأذن.

ضيق التنفس.

علاج فقر الدم:

يعتمد علاج فقر الدم على سببه إذا كان ناتجًا عن حالة كامنة، سيتم علاجها أولاً تشمل خيارات العلاج ما يلي:

1. المكملات الغذائية:

مكملات الحديد: تُؤخذ على شكل كبسولات أو أقراص مع الماء.

حمض الفوليك (فيتامين ب9): يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي.

فيتامين ب12: يدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية.

2. الأدوية:

أدوية تحفيز نخاع العظم: تساعد في إنتاج المزيد من خلايا الدم الجذعية.

مثبطات المناعة: تُستخدم إذا كان فقر الدم ناتجًا عن اضطراب مناعي.

نقل الدم: في الحالات الشديدة.

زرع الخلايا الجذعية: لعلاج بعض أنواع فقر الدم.

الجراحة: إذا كان فقر الدم ناتجًا عن نزيف داخلي.

نصائح لزيادة مستويات الحديد:

تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، السبانخ، والبقوليات.

تجنب شرب الشاي أو القهوة مع الوجبات، حيث يمكن أن تقلل من امتصاص الحديد.

تناول فيتامين سي لتعزيز امتصاص الحديد.

باتباع هذه النصائح والعلاجات يمكنك تحسين مستويات الحديد والهيموجلوبين في جسمك مما قد يسمح لك بالتبرع بالدم في المستقبل إذا استوفيت الشروط المطلوبة.