تتطلع النساء عادةً إلى موعد ولادتهن بشغف وسعادة، لكن قد تتعرض بعضهن لمواقف تجعلهن يشعرن بالقلق والخوف من حدوث ولادة مبكرة،ولادة مبكرة قد تأخذ مكانها في الشهر الثامن من الحمل، وهو الأمر الذي يستدعي البحث عن الوسائل والإجراءات التي يمكن اتباعها لتجنب مثل هذه الحالة المحفوفة بالمخاطر،في هذا المقال، سنتناول كيف يمكن القيام بذلك وما هي الأسباب الرئيسية لحدوث الولادة المبكرة في هذه المرحلة الحساسة.
كيف أتجنب الولادة المبكرة في الشهر الثامن
يمثل الشهر الثامن فترة حاسمة حيث تتراوح الأسابيع من 31 إلى 35، وفي بعض الأحيان تمتد حتى الأسبوع 41 نتيجة لاستقرار صحة الجنين ونمو أعضائه الحيوية،لذا يجب اتخاذ خطوات معينة لتفادي الولادة المبكرة خلال هذه المرحلة،إليك بعض النصائح الهامة
1- المتابعة الدورية عند الطبيب المعالج
من الضروري أن تذهب الحامل إلى الطبيب بشكل دوري، كل شهر على الأقل، لإجراء الفحوصات اللازمة والاطمئنان على صحتها وصحة الجنين،هذه المتابعة تساعد في الكشف المبكر عن أي مشاكل صحية قد تتعرض لها الحامل، كما أنها مهمة أيضاً لمراقبة تطور الجنين.
من المهم إجراء الفحوصات اللازمة، بما في ذلك فحوصات السكري وضغط الدم للتأكد من استقرار هذه القيم،كما يجب تناول الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على البروتينات، الحديد، الزنك، حمض الفوليك والكالسيوم لضمان تلبية احتياجات الجنين الغذائية.
2- تناول الأطعمة الصحية
تشكل الأطعمة الصحية جزءاً أساسياً من نظام الحامل الغذائي، حيث تحتوي هذه الأطعمة على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجنين،يجب على الحامل تناول كميات كافية من الفواكه والخضروات الطازجة، فضلاً عن الأطعمة الغنية بمضادات البكتيريا مثل الزبادي والحليب،كما أن الحصول على فيتامين سي من الأطعمة مثل الحمضيات يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.
3- عدم تناول الأدوية دون استشارة الطبيب
تعتبر الأدوية من العوامل التي يجب الحذر منها أثناء الحمل، حيث إن تناول أدوية دون مشورة طبية قد يؤدي إلى مضاعفات، بما في ذلك التسبب في تشوهات للجنين أو حدوث انقباضات مبكرة تؤدي إلى الولادة،يجب الاهتمام بزيارة الطبيب قبل أي قرارات تتعلق بالدواء.
4- تجنب المنبهات
من المهم للمرأة الحامل الابتعاد عن المنبهات مثل القهوة والشاي، حيث تحتوي هذه المشروبات على نسبة عالية من الكافيين التي يمكن أن تؤثر على صحة الجنين،يجب تعزيز نمط الحياة الصحي بالتركيز على مشروبات طبيعية ومياه نظيفة لتعزيز الترطيب الجسدي.
5- عدم حبس البول
حبس البول يمكن أن يؤدي إلى شعور بعدم الارتياح للجنين، مما قد يحفزه على الرغبة في الخروج بشكل مبكر،لذا يُنصح بأن تتجنب المرأة الحامل حبس البول في أي ظرف من الظروف.
6- تجنب الحمام الساخن
من الأفضل أخذ حمامات دافئة بحيث لا تزيد درجة حرارتها عن 36 درجة مئوية،الحرص على ذلك يُعتبر ضرورياً لتفادي المخاطر الناتجة عن تعرض الجسم لدرجات حرارة مرتفعة، والتي يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة.
أسباب الولادة المبكرة في الشهر الثامن من الحمل
تعتبر الولادة المبكرة من الأخطار التي تواجه بعض الحوامل، وقد تحدث نتيجة عدة أسباب يجب أن نكون على دراية بها،يمكن تلخيص الأسباب المحتملة فيما يلي
- الإصابة بتهتك في الغشاء الأمنيوسي، مما يستدعي التدخل الطبي السريع.
- الاضطرابات أثناء تزويد الجنين بالأكسجين والغذاء.
- نقص أو ارتفاع السائل الأمنيوسي.
- التعرض للحوادث أو الخبطات.
- انفصال المشيمة.
- نزيف مهبلي.
- عدم الحصول على فترات كافية من الراحة.
- الإصابة بالتهابات وبكتيريا في منطقة المهبل.
- القلق والتوتر الزائد.
- وجود تشوهات في الرحم.
- الإصابة بفقر الدم.
- الإجراءات الجراحية السابقة مثل إزالة المرارة.
أعراض الولادة المبكرة في الشهر الثامن
من المهم أن تكون الحامل على دراية بالأعراض التي قد تدل على الولادة المبكرة، وفيما يلي بعض الأعراض التي ينبغي الانتباه لها
- الشعور بانقباضات في منطقة الرحم.
- آلام في أسفل البطن.
- حدوث تشنجات.
- نزول ماء أو دماء من المهبل.
- إفرازات مخاطية تحتوي على قطرات دم.
- حدوث نزيف في اللثة.
- انسداد في الأذن.
- الشعور بتصلب الرحم.
- تشنجات في الساقين.
- انتفاخ اليدين والقدمين.
- الشعور بعدم القدرة على التنفس.
- إفراز مادة صفراء لزجة من الثدي تدل على قرب إنتاج الحليب.
مضاعفات الولادة المبكرة
يمكن أن تترتب عدة مضاعفات على الولادة المبكرة، مما يؤثر سلباً على صحة الجنين،تشمل هذه المضاعفات
- انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
- صعوبة في التنفس.
- عدم اكتمال الأجهزة الحيوية للجنين.
- حدوث مشكلات سلوكية.
تشخيص الولادة المبكرة في الشهر الثامن
يبدأ الطبيب عادةً بتقييم التاريخ الطبي للأم، مع فحص إضافي يشمل
- اختبار الحوض لفحص صحة الرحم وحالة الجنين.
- الموجات فوق الصوتية لتقييم طول عنق الرحم والتحقق من حالة السائل الأمنيوسي.
- مراقبة انقباضات الرحم لملاحظة أي تغيرات في النمط.
- فحوصات مخبرية بما في ذلك أخذ مسحة من المهبل للتأكد من عدم وجود عدوى.
نصائح لتجنب الولادة المبكرة في الشهر الثامن
يمكن اتخاذ خطوات وقائية لتقليل خطر الولادة المبكرة،إليك بعض النصائح المفيدة
- الابتعاد عن التدخين.
- تجنب رفع الأوزان الثقيلة.
- عدم الوقوف لفترات طويلة.
- الاسترخاء وتخصيص وقت للاعتناء بالنفس.
- النوم الجيد وكافٍ.
- تجنب الوزن المفرط.
- ممارسة التمارين اللطيفة.
- تجنب الأطعمة الحارة.
- تجنب السفر لفترات طويلة.
- الاهتمام بصحة الفم.
- عدم تناول الكحول.
تعتبر الوقاية أمراً ضرورياً، وينبغي للنساء الحوامل استشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض غير طبيعية،الحفاظ على الصحة العامة وضمان استقرار الحمل يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر وضمان سلامة الأم والجنين.
0 تعليق